Una messa parafrasi è una composizione di musica sacra, secondo l'ordinario della messa della liturgia della Chiesa cattolica, che usa come base una versione elaborata di un cantus firmus, normalmente scelto fra canti liturgici o altre fonti di musica sacra. Questa tecnica è stata molto diffusa dalla fine del XV secolo fino a tutto il XVI, durante il Rinascimento ed è stata più frequentemente utilizzata dai compositori delle regioni dell'Europa occidentale rimaste sotto il diretto controllo della Chiesa cattolica. Si distingue dagli altri tipi di composizione di messe, tra cui il cantus firmus, la messa parodia, il canone e il soggetto cavato, composizione libera e miscela di queste tecniche.